गोठलेला तारो

तारोचा वापर डिश, उकडलेले आणि तळलेले झुआन म्हणून केले जाऊ शकते आणि भूक भागवण्यासाठी शू देखील शिजवले जाऊ शकते आणि ते एक चांगले औषध आहे. तारोमध्ये विविध प्रकारचे पोषक असतात, त्यात प्रामुख्याने भरपूर कार्बोहायड्रेट्स असतात, प्रत्येक 100 ग्रॅममध्ये 17.5 ग्रॅम स्टार्च, प्रथिने 2.2 ग्रॅम असतात, सामान्य भाज्यांपेक्षा जास्त असतात, त्यामुळे तारोला मुख्य अन्न बनवता येते.

वाफवलेला तारो, बेक्ड तारो, तारो सूप, तारो डिश, तारो केक, तारो केक, तारोच्या स्वयंपाकाच्या डझनभर पद्धती आहेत.